Como fazer o desmame noturno do bebê?

Muitas mães chegam aos 6 ou 8 meses ainda amamentando ou dando mamadeira várias vezes por noite, e a pergunta que fica é sempre a mesma: dá para parar sem virar uma queda de braço? O desmame noturno é o processo de reduzir, aos poucos, as mamadas ou mamadeiras que o bebê toma durante a noite, até ele dormir o período mais longo possível sem se alimentar. Não é o mesmo que parar de amamentar de dia. Dá para manter as mamadas diurnas e desmamar só a noite.

A idade certa varia de família para família e depende do peso do bebê, do ritmo de ganho de peso e da orientação do pediatra. Não existe um botão que funciona igual para todo mundo. Um bebê que ainda acorda com fome à noite aos 8 meses não está atrasado, só está no próprio ritmo, e outro que já dorme direto aos 6 meses também não fez nada de especial.

Esse texto trata da retirada gradual das mamadas noturnas depois dos 6 meses. Se o bebê é recém-nascido e ainda mama de duas em duas ou três horas, dia e noite, isso é esperado nessa fase e não é o assunto daqui. O desmame noturno também não é o mesmo que ensinar o bebê a dormir sozinho: dá para fazer as duas coisas juntas ou em momentos separados, o que fizer mais sentido para a família.

O que é o desmame noturno e quando ele costuma começar?#

Desmame noturno é a retirada gradual das mamadas noturnas, mantendo a amamentação ou a mamadeira durante o dia. A maioria dos pediatras considera esse processo seguro a partir dos 6 meses, quando a introdução alimentar já começou e o bebê consegue receber calorias suficientes fora do período noturno. Antes disso, o bebê ainda depende do leite à noite para ganhar peso, e um desmame precoce demais pode prejudicar o crescimento.

Cada família decide o momento certo olhando para o peso do bebê, para o cansaço de quem cuida à noite e para a orientação de quem acompanha as consultas. Não há problema em esperar até depois de 1 ano, se a rotina da casa permitir. Também não há problema em começar aos 6 meses, se o pediatra confirmar que o peso está adequado.

O desmame noturno na amamentação é diferente do desmame na mamadeira?#

O princípio é o mesmo nos dois casos: reduzir aos poucos, não de um dia para o outro. A diferença fica no ritmo. Na amamentação, o corpo da mãe também precisa se ajustar à queda na demanda, e uma retirada rápida demais pode causar ingurgitamento ou dor. Por isso, quem amamenta costuma levar mais tempo entre uma etapa e outra, e pode precisar tirar um pouco de leite manualmente nos primeiros dias de cada mudança, só o suficiente para aliviar o desconforto.

Com a mamadeira, o ajuste costuma ser mais simples: basta reduzir a quantidade de leite oferecida a cada noite até chegar a uma quantidade pequena, e depois cortar. Em ambos os casos, o mais importante continua sendo observar como o bebê reage antes de avançar para a etapa seguinte.

Como fazer o desmame noturno do bebê passo a passo#

1. Confirme com o pediatra que o peso e o crescimento do bebê estão adequados para reduzir as mamadas noturnas.
2. Escolha uma mamada por vez para cortar, começando pela mais próxima do amanhecer, que costuma ser a mais fácil de deixar de lado.
3. Aumente aos poucos o intervalo entre o choro do bebê e o momento de alimentá-lo, oferecendo colo, água ou palavras calmas antes da mamada, para o bebê ter chance de voltar a dormir sozinho.
4. Reduza a quantidade oferecida em cada mamada noturna ao longo de alguns dias, em vez de cortar de uma vez.
5. Repita o processo com a mamada seguinte, sempre esperando o bebê se adaptar à mudança anterior antes de avançar para a próxima.

Quanto tempo leva para o bebê parar de mamar à noite?#

O processo costuma levar de uma a três semanas por mamada retirada, dependendo de como o bebê reage a cada mudança. Bebês mais sensíveis à rotina podem precisar de mais tempo entre uma etapa e outra, e isso não quer dizer que o método não está funcionando. Um bebê amamentado às vezes leva mais tempo do que um que toma mamadeira, porque a sucção no peito também é fonte de conforto, não só de alimento.

Regressões são comuns: um dente nascendo, uma virada na fase do sono ou um resfriado podem trazer de volta um despertar que já tinha parado. Retomar por alguns dias e depois seguir o plano de novo costuma resolver, sem precisar recomeçar tudo do zero.

Sinais de que o bebê ainda não está pronto#

Alguns sinais indicam que talvez valha esperar mais algumas semanas antes de desmamar à noite. Bebê que ainda ganha pouco peso, que come pouco durante o dia ou que está passando por uma fase de doença, nascimento de dente ou mudança grande na rotina, como o início da creche, costuma reagir pior a cortes noturnos nesse momento. Um salto de desenvolvimento, como aprender a sentar ou engatinhar, também pode trazer de volta despertares que pareciam resolvidos.

Nesses casos, segure o desmame e foque primeiro em estabilizar o resto da rotina. Voltar a tentar duas ou três semanas depois costuma funcionar melhor do que insistir num momento ruim.

Quando procurar ajuda#

Procure orientação pediátrica se o bebê parar de ganhar peso no ritmo esperado, se recusar as mamadas diurnas depois do desmame noturno ou se os despertares aumentarem em vez de diminuir depois de duas ou três semanas tentando. Vale conversar com o pediatra também antes de começar o desmame se o bebê tiver alguma condição de saúde que exija acompanhamento nutricional mais de perto, ou se quem amamenta sentir dor, vermelhidão ou febre durante a redução das mamadas.

O desmame noturno funciona melhor quando segue o ritmo do bebê, não um prazo fixo. Se a rotina de sono ainda está bagunçada por outros motivos, vale ajustar isso primeiro, antes de mexer nas mamadas. O guia sobre rotina de sono do bebê é um bom próximo passo para quem quer organizar a noite inteira, não só o desmame.